辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天(jīntiān)省内大部分城市气温还要再提升1~4度 其中朝阳最高气温将达36度(dù) 沈阳、鞍山、本溪(běnxī)、阜新、辽阳 最高(zuìgāo)气温预计达到35度 除了大连最高(zuìgāo)气温是29度外 其他城市最高(zuìgāo)气温在30~34度之间 加之各地又是晴朗天气为主(wéizhǔ) 阳光如昨天一般没遮(zhē)没挡的照着 提醒广大(guǎngdà)考生及陪考家长 需特别(tèbié)注意做好防暑降温措施 也提醒(tíxǐng)有外出计划的朋友们 合理安排户外活动时间(shíjiān) 避免长时间暴露在阳光(yángguāng)下 眼下(yǎnxià)也就早晚还能凉快凉快 不过鞍山今早最低气温都达到25度了(le) 其他城市19~22度(dù) 估计大家看到(kàndào)本周的气温趋势就能判断出 本周在户外(hùwài)将非常“难熬” 省内最高气温不仅都在30度以上(yǐshàng) 而且(érqiě)大部分时间是在34、5度左右的 直到周末(zhōumò)才一场降温雨到来 冷饮、冰水(bīngshuǐ)、冰镇西瓜这些依然要适量 建议大家可以(kěyǐ)吃一些苦味的食物 像苦瓜、莲子心等(děng)，清热解暑 另外(lìngwài)像外卖员、快递员、环卫工人、建筑工人等 在夏季高温天气作业时所存在的(de)中暑风险 一定注意(zhùyì)“避晒补水”